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O fim de ano é a época exata para traçar novas metas. E, com isso, o projeto vida saudável entra na lista de planos para o novo ano.

Em 2017, o Hospital Israelita Albert Einstein emplacou diversas ações direcionadas para incentivar a prática de atividade física como forma de prevenir doenças e alcançar uma vida saudável.

É com esse objetivo de adotar uma rotina mais regulada, que o Projeto Superação Einstein preparou uma série de atividades para fazer as pessoas se mexer e deixar o sedentarismo de lado com o Projeto Verão 2018, que traz dicas essenciais para exercer práticas saudáveis e atividades físicas para ser incorporadas, facilmente, no dia a dia.

Atitudes simples e sem custos podem fazer a diferença, confira as dicas no primeiro vídeo do Projeto Verão 2018: